今天來了一位咨詢瑜伽教練培訓的女生，她說非常害怕練習瑜伽讓身體關節受傷，她能有這樣的意識 我感到很欣慰。于是我就和她說起之前有位來我們這里參加培訓的一個女孩。這位女孩來我們這里學習之前其實已經是一位在職教練。她在練習瑜伽體式時經常腰疼，尤其是后彎的體式就連做眼鏡蛇式腰也會疼，于是她就去問培訓她的老師，為什么練習時會腰疼。然而老師回答的是你練習強度不夠多練習就好了。這位女孩聽老師這樣說也就繼續練習，隨著時間的推移疼痛不但沒有緩解，就連不練習的時候腰也會疼。然后她開始懷疑是不是之前學的練習方式不正確所以才會讓身體不舒服，她想自己練習都是這樣還怎么繼續教學，這樣下去會害人害己。于是她在網絡上找到了我們，來我們館了解后就定下來開始學習了，通過兩個月時間的練習，她的腰疼的癥狀都慢慢的消失了，身心都得到的很大的改善。她很開心的說她選擇我們這里學習是明智的。因為來我們館之前她也有去別的培訓機構了解過。我很欣慰她能及時意識到自己練習方式出錯而沒有繼續加重身體的傷害。六年的私教授課遇到像這位女孩這樣的例子很多，我的心真的很痛。這并不是瑜伽本身的錯，而是我們這些教授瑜伽的人應該多反省自己，一個瑜伽老師并不是要有很淵博的知識，而是要把自己親身驗證和領悟到的正念瑜伽毫無保留的教授給喜歡瑜伽人們，讓所有接觸瑜伽的人群有健康的身心，讓瑜伽事業生輝。以上純屬個人經歷和看法。本人不善言辭，有說得不當的地方請大家海涵。