親愛的朋友們，來到弋恩瑜伽就如回到您心中的理想家園。我就是您那個愛嘮叨的管家。從接觸瑜伽至今15年，一提到我是瑜伽老師，朋友們就會問：你的腿可以舉到脖子上嗎?你可以劈叉嗎?接著就會說：我骨頭太硬了我學不了，我靜不下心來，我年齡太大了，男的學瑜伽是不是太娘了等等。總之還沒有了解瑜伽是什么就各種理由否定自己不能學學不會。其實每一個正常生活的人都可以學習瑜伽的。因為瑜伽不是柔術，不需要身體很柔軟才可以練習，而是通過正確方式練習瑜伽讓身體到達陰陽平衡、身心相融的狀態。瑜伽也不是競技運動，不需要去表演，只需要自己用心去體悟自己當下的狀態，身與心的對話。瑜伽就如同我們的生活，每天起來我們要洗臉刷牙然后早餐、工作····周而復始，在不變中尋找變化，在變化中尋找歸屬。瑜伽指引我們養成良好的生活習慣，用心去體悟人生百態，尋找最真實的自己，讓我們活成自己想要的那個健康、自信、快樂、幸福的“我”。

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2.       弋恩瑜伽的教學方式，簡單說就是讓您能真正體會到瑜伽是什么，要用什么樣的方式去練習，才能喚醒已經沉睡的身體，讓您的身體和心去溝通去交流，讓您能感受到因練習瑜伽身心更健康更愉悅更美麗了。而不是一味的模仿老師做動作，離開老師就不知道自己該做什么了。弋恩瑜伽教學理念是要讓您感受到無處不瑜伽，瑜伽即生活，不再感覺瑜伽是需要去堅持的運動，而是您每天擁有的生活！

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4.         弋恩瑜伽私教授課方式可能與您去了解的大課有點區別。所以沒有您要了解的大課那樣的課表，我們的課程都是為每個人量身定制的，需要先見面了解您身心的狀態以后才有您專屬的課程表。所以我們只需要您提前一天微信預約就可以上課。預約時間段：

    

5. 星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六
   上午 08:50-10:50	08:50-10:50	08:50-10:50	08:50-10:50	08:50-10:50	08:50-10:50
   下午	15:00-16:30		15:00-16:30		15:00-18:00
   晚上 19:00-21:00	19:00-21:00	19:00-21:00	19:00-21:00	19:00-21:00

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8. 我們的課程主題有：哈他基礎瑜伽、正位理療瑜伽、頸紋修護瑜伽、呼吸理療瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加、肩頸理療、后彎倒立、正位塑形、減脂增肌、美腿馬甲線、等等。參加以上課程的學員前提必須上私教課以后才可以參與。這是對您身心的負責，也是對我自己負責。

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